De jóvenes, muchos no consideramos las consecuencias de no cuidar nuestra piel. Desde embadurnarnos de aceite de bebé para conseguir un bronceado perfecto, saltarnos nuestra rutina de cuidado facial durante semanas seguidas y nunca hidratarla. Probablemente todos hemos cometido algún error con el cuidado de la piel. Pero años después, cuando empezamos a notar el daño, intentamos revertir años de daño en poco tiempo, lo que a menudo termina en frustración. Pero no es imposible revertir el tiempo en tu piel, e incluso enseñarle nuevos trucos a la piel vieja.
Comienza una rutina de cuidado de la piel
¡Nunca es tarde para empezar! Puede ser intimidante al principio, pero añadir productos poco a poco a tu rutina puede ayudarte a adaptarte a un régimen de cuidado de la piel que te funcione y empezarás a ver mejoras. Usa productos como limpiadores faciales, cremas hidratantes , contorno de ojos , sérums , mascarillas faciales y un protector solar potente. Todos estos productos pueden ayudar a nutrir y sanar tu piel, a la vez que previenen que se dañe aún más. Ya sea que apenas empieces a ver algunas líneas de expresión y arrugas, o que ya lleven años, empezar una rutina de limpieza e hidratación a cualquier edad puede marcar la diferencia.
Mira la lista de ingredientes
Lamentablemente, comprar cualquier limpiador facial, humectante u otro producto para el cuidado de la piel en la tienda no es suficiente. Busca ingredientes específicos que puedan ayudar a revertir los signos del envejecimiento y prevenir su progresión. La vitamina C, el ácido ferúlico, los retinoides, el ácido hialurónico, los péptidos y más son ingredientes comunes que querrás ver en tus productos para el cuidado de la piel. Los productos de FACTORFIVE utilizan un ingrediente revolucionario para el cuidado de la piel: factores de crecimiento de células madre humanas de origen ético. Las células madre humanas se utilizan para producir poderosos factores de crecimiento que interactúan con las células cutáneas envejecidas y las activan para reiniciar procesos críticos que mantienen la piel con un aspecto joven al actuar a nivel celular.
Vaya a los profesionales
Si realmente desea invertir en revertir el envejecimiento de la piel, acuda a un dermatólogo u otro profesional del cuidado de la piel que pueda realizar tratamientos como rejuvenecimiento cutáneo con láser, peelings químicos y otros procedimientos que le ayudarán. El rejuvenecimiento cutáneo con láser puede reducir la apariencia de las arrugas, tensar la piel y uniformizar la pigmentación. Los peelings químicos eliminan las manchas de la edad y las arrugas, y una piel más suave y sana cicatriza y crece debajo. Ambos tratamientos tardan entre unos días y algunas semanas en cicatrizar por completo, lo que significa que es un proceso al que deberá dedicarse. Consulte con su esteticista sobre nuestro kit postratamiento que puede ayudar a mejorar los resultados y acelerar el tiempo de recuperación.
Duerme un poco
La falta de sueño puede hacer que tus ojos se vean hinchados, te ojeras más oscuras, causar más arrugas o líneas de expresión, y más. Contrariamente a lo que hayas oído, las personas mayores necesitan dormir tanto como los jóvenes (alrededor de 7 a 9 horas por noche) para descansar completamente. Sin embargo, a medida que envejecemos, puede ser más difícil conciliar el sueño y permanecer dormido debido a problemas de salud, inquietud, etc. Y, por desgracia, tu piel realiza la mayor parte de su reparación y reconstrucción mientras duermes. Asegúrate de dormir bien por la noche visitando a un médico, dejando que tu cuerpo descanse antes de acostarte y limitando el tiempo que pasas frente a pantallas antes de dormir. No solo tendrás más energía para el día, sino que tu piel también lo notará.
Considere los factores ambientales
No todas las rutinas de cuidado de la piel son iguales, y si vives en un lugar con cuatro estaciones al año, prepárate para adaptar tu rutina al clima cada pocos meses. Las temperaturas más frías requieren más hidratación debido al aire seco y las bajas temperaturas. Con el calor, una rutina de cuidado de la piel más ligera, con un aceite facial, puede proteger tu piel sin engrasarla. Sin importar el clima, el FPS es fundamental en tu rutina de cuidado de la piel. En verano, opta por un FPS más alto, pero no olvides proteger tu piel de los rayos del sol, incluso si nieva.
Ten cuidado con lo que comes
No solo los tratamientos tópicos pueden ayudar a tu piel, sino también lo que ingieres. Sé consciente de lo que comes. Si tus comidas están llenas de alimentos procesados con alto contenido de azúcar y no aportan muchos nutrientes a tu cuerpo, tu piel probablemente lo refleje. Intenta incorporar opciones saludables que sean excelentes para tu piel:
+ El pescado tiene ácidos grasos omega-3 que pueden ayudar a la piel a retener la humedad, lo cual es importante para el envejecimiento de la piel.
+ Las frutas y verduras con alto contenido de agua, como pepinos, sandía, calabacín, fresas, etc., pueden ser una excelente manera de obtener una hidratación adicional con antioxidantes antienvejecimiento.
